Kolesterolparadoxen och hur det började
Efter flera hjärtinfarkter och bristande hjälp från vården tog jag kontroll över min hälsa. Genom livsstilsförändringar och funktionsmedicin skapade jag ett protokoll som minskade inlagringarna i mina blodkärl. I bloggen delar jag med mig av mina erfarenheter och vägen till bättre hälsa. Här finns inspiration och konkreta tips för alla som söker lösningar för hjärthälsa.
För sju år sedan fick jag min första hjärtinfarkt, vilket blev en väckarklocka för att förändra mitt liv. Efter min första hjärtinfarkt fick jag ytterligare tre, vilket påminde mig om hur viktigt det är att ta vara på livet. Min fru och jag började utforska hur man kan leva både hälsosamt och klimatsmart. Jag insåg att vi själva bara kan påverka en del av våra klimatavtryck och att det därför är viktigt att bidra som ett positivt exempel. Lösningen vi fann var att odla mat på ett sätt som samarbetar med naturen. Min fru gjorde om vår villaträdgård för att bli nästan självförsörjande och vi knöt kontakt med bönder som producerar klimatsmart enligt regenerativa principer. Vi ville visa att det som är bäst för hälsan också kan vara bra för klimatet.
Med ett genomtänkt hälsoprotokoll har jag förbättrat mina värden och mår idag bättre än innan hjärtinfarkten. Min vikt är stabil och mina hjärt-kärlmarkörer har förbättrats avsevärt. Ett ultraljud visar att inlagringarna i blodkärlen minskat med över 20 procent på ett år – en sällsynt och betydande förbättring som få når genom konventionell vård.
Målet nu är att bli fri från hjärtsjukdom med riktig hållbar mat och livsstil. Att ha bromsat min hjärtsjukdom känns fantastiskt, och jag vill inspirera andra att göra samma resa.
Under 2025 och 2026 kommer jag att publicera ett nytt inlägg i Kolesterolparadoxen regelbundet. Målsättningen är att detta ska ske varje vecka och på onsdagar.
Du är välkommen som läsare av bloggen!
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.