Mättat fett – bra i riktig mat
I många decennier har vi fått höra att vi bör minska på mättat fett. Rådet har upprepats av myndigheter, vården…
Läs merMättat fett – bra i riktig mat
Mindre naturligt fett – kortare liv
Vi får i oss betydligt mer raffinerade växtoljor än tidigare. Oljorna innehåller höga halter fleromättade omega-6-fettsyror och växtsteroler. Traditionella, naturliga…
Lägre insulin, längre hälsospann
Medellivslängd och hälsospann är inte samma sak. Medellivslängd visar hur länge vi lever i genomsnitt medan hälsospann visar hur många…
Sverige – livslängdslandet?
Sverige ses ofta som ett mycket hälsosamt land, med god sjukvård, hög utbildningsnivå och bra levnadsvillkor. Trots detta ligger vi…
San Marino – världsbäst i medellivslängd för män
San Marino, den lilla republiken innesluten i norra Italien, har under senare år etablerat sig i världstoppen när det gäller…
Piemonte – tryffel, Barolo och Slow food
Regionen Piemonte i nordvästra Italien är inramad av Alperna och belägen mellan välkända platser som Lago di Maggiore i norr…
Okinawa – Paradis eller förlorat arv?
Det är mycket ovanligt att bli över 100 år. I världen finns i genomsnitt bara cirka sex hundraåringar per 100…
Italien – tre regioner där man lever längst
Italien förknippar vi ofta med kultur, klimat och god mat. Men landet rymmer också flera av Europas mest långlivade regioner.…
Ogliastra – där männen blir äldre
Ogliastra – en av de mest fascinerande blå zonerna – ligger på Sardinien, mitt i Medelhavet. Där finns en av…
Galicien – nästa blå zon?
Spaniens hemligaste region Galicien är Spaniens kanske mest orörda region – med ett lugnt landskap av kust, dalar och skogar…
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.