Näringsämnen som kan göra skillnad – kondroitin, vitamin K2 och B-vitaminer
Hur kondroitin, vitamin K2 och B-vitaminer kan minska den relativa risken och stärka blodkärlen, minska homocystein och stödja hjärtats långsiktiga…
Läs merNäringsämnen som kan göra skillnad – kondroitin, vitamin K2 och B-vitaminer
Naturliga ämnen som kan stödja kärlhälsan – Berberin, Nattokinas och Granatäpple
Nattokinas, berberin och granatäpple hör till de kosttillskott och livsmedel som i studier har visat lovande effekter på blodkärl, inflammation…
Kväveoxid – kroppens eget skydd för blodkärlen
Hur rörelse, solljus, kost och livsstil påverkar kroppens egen produktion av kväveoxid – och varför ämnet kan spela en avgörande…
Mer omega-3 – mindre inflammation
Om vetenskapen bakom omega-3, valet av fisk och kött samt hur naturliga råvaror kan bidra till bättre hjärt- och kärlhälsa.…
Hälsans grundpelare – en hjärtvänlig livsstil
Hur solljus, periodisk fasta, stresshantering, meditation och sömn hjälper kroppen att läka, återhämta sig och skydda hjärtat. Solljus, periodisk fasta,…
Fysisk aktivitet – Träning som medicin
Hur promenader, zon 2-träning, styrketräning och balansövningar stärker hjärtat, blodkärlen och kroppens naturliga läkningsförmåga Regelbunden fysisk aktivitet är ett effektivt…
Kostförändring – Vägen till bättre hjärthälsa går via maten
Forskning och erfarenhet visar att kostförändringar kan förbättra metabol hälsa, minska riskfaktorer och ge hjärtat bättre förutsättningar på lång sikt…
Att vända hjärtsjukdom med evidens, livsstil och regenerativ mat
Hur livsstil, riktig mat och gedigen vetenskap kan bidra till att minska plack i kärlen, förebygga hjärtinfarkter och återställa både…
Matsystemet sviker oss – ett protokoll för friskare människor och en friskare planet
Varför ultraprocessad mat, utarmade jordar och föråldrade kostråd hotar både människors hälsa och jordbrukets framtid. När mat, hälsa och miljö…
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.