Att vända hjärtsjukdom med evidens, livsstil och regenerativ mat
Hur livsstil, riktig mat och gedigen vetenskap kan bidra till att minska plack i kärlen, förebygga hjärtinfarkter och återställa både…
Matsystemet sviker oss – ett protokoll för friskare människor och en friskare planet
Varför ultraprocessad mat, utarmade jordar och föråldrade kostråd hotar både människors hälsa och jordbrukets framtid. När mat, hälsa och miljö…
Kolesterolparadoxen – vad sju år som hjärtpatient har lärt mig
Kolesterolparadoxen antyder att fler människor i dag dör med låga kolesterolnivåer än med höga. Forskning visar att högre kolesterolnivåer ofta…
Efter fyra hjärtinfarkter hittade jag till slut en väg framåt
Förändringarna som inte fungerade, de som gjorde det – och protokollet som förändrade min framtid. Först när jag låg på…
Hjärtinfarkten jag inte såg komma – och varningssignalerna jag missade
Symtomen jag ignorerade, testerna som aldrig beställdes och frågorna som förändrade hur jag förstår hjärtsjukdom. Texten uppdaterad mars 2026 Min…