Naturliga ämnen som kan stödja kärlhälsan – Berberin, Nattokinas och Granatäpple
Nattokinas, berberin och granatäpple hör till de kosttillskott och livsmedel som i studier har visat lovande effekter på blodkärl, inflammation…
Läs merNaturliga ämnen som kan stödja kärlhälsan – Berberin, Nattokinas och Granatäpple
Kväveoxid – kroppens eget skydd för blodkärlen
Hur rörelse, solljus, kost och livsstil påverkar kroppens egen produktion av kväveoxid – och varför ämnet kan spela en avgörande…
Mer omega-3 – mindre inflammation
Om vetenskapen bakom omega-3, valet av fisk och kött samt hur naturliga råvaror kan bidra till bättre hjärt- och kärlhälsa.…
Noll kolhydrater – ett experiment i metabol hälsa
En resa från vetenskap till praktik där jag undersöker hur en strikt carnivorekost påverkar vikt, kroppssammansättning, blodtryck och andra markörer…
Hälsans grundpelare – en hjärtvänlig livsstil
Hur solljus, periodisk fasta, stresshantering, meditation och sömn hjälper kroppen att läka, återhämta sig och skydda hjärtat. Solljus, periodisk fasta,…
Fysisk aktivitet – Träning som medicin
Hur promenader, zon 2-träning, styrketräning och balansövningar stärker hjärtat, blodkärlen och kroppens naturliga läkningsförmåga Regelbunden fysisk aktivitet är ett effektivt…
Livsmedelspolitik och hälsan – När politiken styr maten
Dagens jordbruks- och livsmedelspolitik har skapat ett system där produktion prioriteras före kvalitet. Resultatet påverkar hälsa, biologisk mångfald och Sveriges…
Kostförändring – Vägen till bättre hjärthälsa går via maten
Forskning och erfarenhet visar att kostförändringar kan förbättra metabol hälsa, minska riskfaktorer och ge hjärtat bättre förutsättningar på lång sikt…
Glykokalyx – kärlväggens första försvar
Det tunna skyddslagret som kan vara en nyckel till att förstå varför hjärtsjukdom uppstår Hjärtsjukdom uppstår nästan aldrig i ett…
Regenerativt lantbruk – Resan till de levande jordarna
Från betande djur i Västernorrland till nya idéer om mat, klimat och framtidens jordbruk Runt om i världen växer intresset…
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.