Ät för metabol hälsa – inte för ett kolesterolvärde
Ny forskning utmanar gamla föreställningar om fett och LDL. Från lågfettkost till lågkolhydrat-medelhavskost – så kan riktig mat förbättra blodsocker,…
Läs merÄt för metabol hälsa – inte för ett kolesterolvärde
Mät din risk del 2: Bortom kolesterolet
Fyra markörer som ger en bredare bild av din hjärtrisk – och som går att följa och påverka. Kolesterol berättar…
Mät din risk del 1: Upptäck insulinresistens i tid
Blodsocker, insulin och enkla tester kan avslöja metabol ohälsa långt innan diabetes och hjärt-kärlsjukdom utvecklas. Hjärt-kärlsjukdom utvecklas ofta under många…
Insulinresistens – Den dolda orsaken bakom hjärtsjukdom
Varför metabolt syndrom har blivit vår tids största hot mot hjärthälsan – och hur traditionell medelhavskost från Cilento kan bidra…
Oddskvot – Vad ökar egentligen risken för hjärtinfarkt?
Oddskvoter visar vilka riskfaktorer som har starkast koppling till hjärtsjukdom – och varför blodsocker och insulin ofta är viktigare än…
Näringsämnen som kan göra skillnad – kondroitin, vitamin K2 och B-vitaminer
Hur kondroitin, vitamin K2 och B-vitaminer kan minska den relativa risken och stärka blodkärlen, minska homocystein och stödja hjärtats långsiktiga…
Naturliga ämnen som kan stödja kärlhälsan – Berberin, Nattokinas och Granatäpple
Nattokinas, berberin och granatäpple hör till de kosttillskott och livsmedel som i studier har visat lovande effekter på blodkärl, inflammation…
Kväveoxid – kroppens eget skydd för blodkärlen
Hur rörelse, solljus, kost och livsstil påverkar kroppens egen produktion av kväveoxid – och varför ämnet kan spela en avgörande…
Mer omega-3 – mindre inflammation
Om vetenskapen bakom omega-3, valet av fisk och kött samt hur naturliga råvaror kan bidra till bättre hjärt- och kärlhälsa.…
Hälsans grundpelare – en hjärtvänlig livsstil
Hur solljus, periodisk fasta, stresshantering, meditation och sömn hjälper kroppen att läka, återhämta sig och skydda hjärtat. Solljus, periodisk fasta,…
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.